何この歯の白さ？！ココナッツオイルの使い方、うがいはスゴいよ！

ココナッツオイルでうがいをすることで、驚くほど歯が白くなります！

ココナッツオイルでするうがいのことをオイルプディングといいます。

意外な使い方と思われたでしょうが、驚く力が備わっています。

オイルプディングのやり方をマスターして、白い歯を手にしましょう！

想像してください。
もし自分の歯が、ハリウッド女優のように白くて綺麗だったらと
笑ったときに見える白い歯にあなたは憧れませんか？

いざ白い歯を手にしようとしても、ホワイトニングや

セラミックのかぶせ物はお金も費用もかかります。
もっと手軽に白い歯を手にする方法を知りたくはありませんか？
そんなあなたにとっても簡単に白い歯を手にする方法を教えます。

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ココナッツオイルで歯が白くなる！

ココナッツオイルはココナッツミルクを分離して作られています。

去年から注目を浴びている、

天然美容オイルがココナッツオイルです。

いろんなことに使える万能オイルとして、地位を確立しています。

ココナッツオイルをうがいに使うと歯が白くななります。

オイルでうがいをすることをオイルプディングと呼ばれています。

元はインドの自然療法「アーユルヴェーダ」の健康法の一つで
水では洗い流せない口の中の油分を

綺麗に洗い流してくれるというものです。

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オイルプディングでこんな効果が得られる！

主な効果は以下の5つ

1・口内から体内の毒素を排出するデトックス効果
2・口内の病気の予防(口臭、歯周病、虫歯、歯肉炎)
3・歯のホワイトニング効果
4・うがいで口の周りの筋肉を使うことにより、

　　ほうれい線の予防や、血色、ハリを良くする
5・慢性的な疾患(偏頭痛・関節炎など)の改善

ココナッツオイルは選び方が重要！

オイルプディングは、ココナッツオイルをうがいに使うことですが

ココナッツオイル選びが大切になります！

オイルプディングに使うココナッツオイルはバージンオイルを使います。

ココナッツオイルには、階級があります。

一番いいオイルのことを、

バージンココナッツオイルと呼びます。

バージンココナッツオイルつかってください！

一番大事なのでもう一度バージンココナッツオイルで

オイルプディングをしてください。

バージンココナッツオイルとは絞りたてで

混ぜ物なしのココナッツオイルのことです。
香りが強く、30度以下だと固まります。

今はココナッツオイルに注目が集まっているので、

粗悪品が多く出回っています。

買うときにはラベルを良く見て注意して買ってください。

オイルプディングのやり方

さて、歯が白くなるオイルプディングのやり方をを紹介します。

大まかな手順は、ココナツオイルを口に含んでぶくぶくする！

ほら簡単でしょ！

• ココナッツオイルを大さじスプーン一杯口に含む。
  マウスウォッシュみたいに口の中でもぐもぐします。
  １０分続け、吐き出す。

口の中の汚れがまざっているので、飲み込んではいけません。

どの時間帯にやっても効果はありますが

オススメは、朝です。

口の中の雑菌が一番多いのは、朝一の寝起きの時です。

寝ている間に口の中で雑菌が繁殖しています。

朝一番にオイルプディングをすることで、

菌を根こそぎやっつけましょう！

でもちょっとだけ注意！

ココナッツオイルで、オイルプディングをした後は

排水溝に流すのではなくゴミ袋に入れましょう。

でないと排水溝の詰まりの原因になります。

ココナッツオイルは30度以下だと

固まってしまうという特徴があります。

袋に細かくちぎった新聞紙を入れて、

その中に吐き出しましょう。

あなたもココナッツオイルを使ったオイルプディングで

白い歯を手に入れましょう！

簡単なのであなたでもできますよ！

妖精の解答ポイント

このオイルプディングでは、ココナッツオイルを進めていますが

エクストラバージンオリーブオイルでもできます！

歯の白さって印象にすっごく影響されると思います。

肌が白くてきれいなのに、歯が黄ばんで。。。。

ちょっとがっくりきますよね。