デトックスウォーターに入れるきゅうりやレモンの効果は

あなた、体に毒素たまってませんか？
体の毒素を抜くのがデットクスなのですが、毒素がたまってるかなんてわかりませんよね。
一ついえることは、毒素はしらずしらずのうちにたまっているということです。
体の中の毒素を押し出す働きをしてくれる、飲み物があるとすればそれをあなたは知りたいですか？

毒素を抜けば健康にもいいですよ。

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デットックスウォーター

毒素が体にたまる原因をあなたは知っていますか？
毒素というのは、体に不必要な成分のことですね。
複数の原因があります、一番大きいのは血液の循環が悪くなるとです。
体にたまった不要なものを押し出すことに貢献してくれるのがデットクスウォーターです。
このデットックスウォーターというのは、フルーツを入れた水です。
自分の欲しい効果をえられる好きな果実を入れた水のことです。

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デットクスとは！

デトックスというのは、体の中の老廃物や不要な成分を出すことを目的としています。
老廃物は水分がないと押し出されないので、水分を取って老廃物を押し出そうというものです。

老廃物を押し出すには汗をかくのも一つの手です。
オフィスワークの多い現代人では、なかなか汗をかく機会を確保できないですよね。

老廃物を出すには水！

汗をかく以外にも老廃物を体から出す方法を、あなたはなんとなくやっていると思います。
人間の体は60%が水、老廃物を押し出すには不可欠です。
汗をかくにも、それ以外の方法にも、水は必要です。
ただ水を飲むのは苦痛だから生まれたのが、デットックスウォーターです。

そして汗以外の方法は、トイレに行くことです。
とっても簡単でしょう？

デットクスウォータのフルーツ

デットクスウォーターに入れるフルーツは何でも自由です。
フルーツごとに効果が違うことを知っておいて損はないですよ。
デットクスウォーターを飲んだあとには、フルーツも口に含んでみましょう。

ビタミンCがたっぷりのオレンジは美容効果はもちろん、風邪予防にもなります。

きゅうりにはカリウムが豊富に含まれています。むくみや疲労回復にぴったり。

レモンにはビタミンｃがたっぷり、疲れが取れます。

ミントはお肌の皮脂コントロール力もあるので、ニキビが気になる人におすすめ。

集中力アップの効果もあるので、仕事中などにもいいですね。

ベリーはビタミンB群やビタミンCだけでなく、ポリフェノール類も豊富なので美容に効果的！

りんごはビタミンCがたっぷりなのでお肌にも良く、むくみをとるカリウムも含まれています。

食物繊維もほかのフルーツに比べて多いのも魅力。

ライチは世界三大美女の一人である楊貴妃が愛した「美の果物」として有名。

ビタミンCやビタミンBが豊富。

どうでした？
あなたもデットクスウォーターで、体の中から綺麗になってみたくなりませんか？