えっこんな方法も?簡単な美脚になる方法

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なたの脚に自身はありますか?
ホットパンツの似合う、細くて綺麗な脚になりたいと思っていると思います。
しかし、現実は残酷で、努力してもなかなか細くなったという実感が沸きにくいですよね
簡単な方法で、美脚になりましょう。 

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姿勢を正してあるくだけ、そんなことで

美脚になる方法は、とっても簡単です。
普段やっている行動を少し改善させるだけで、美脚は手にできます。

さて、あなたは普段どんな脚癖があるか知っていますか?
何気なくやっていることなので、意識していない人がほとんどでしょう。

 

たとえば、こんなことをしていたりしませんか?

 

・脚を組んで座っていることが多い
・床に座るときはあぐらをかいていることがおおい
・座っていると気がつくとひざ全開
・猫背

 

人間は二足歩行で、常に足を使っています。
ちょっと普段意識しないことに気をかけるだけで、綺麗な美脚を手にできます。
脚をきれいにするには、立ち姿歩き姿すべてが関係しています。
普段から、綺麗な姿勢で歩くように、座るように心がけてみましょう
美脚意外にも、綺麗になれる箇所が増えること、間違いなしです。

 

 

美脚の一歩は正しい歩き方から!

美脚を手に入れるために必要なことは正しい姿勢といいました。

 

 

 

では正しい歩き方や姿勢について動画で見てみましょう、

なれないうちは難しいかもしれませんが、少し意識をすれば簡単に慣れていくものです。

 

 

美脚の敵はもしかすると・・・

あなたはハイヒールですごしていることが多くありませんか?
脚を長く見せたいし、履いて歩けば美脚になれるからといってハイヒールを多用していたらちょっと注意です。
ハイヒールは、爪先立ちをしているのとほとんど変わりません。
つま先で立つという行為では、足首やふくらはぎ全体が常に緊張状態にあります。
緊張しているので、常に筋肉が使われて筋肉が発達してしまいます。
つまり、足が太くなるのです。俗に言うシシャモ足の完成です。
脚が綺麗なモデルさんたちは、常にハイヒールを履いているイメージがあります。
しかし、脚の綺麗を維持するためにペッタンコの靴を履いて無駄な筋肉をつけない努力をしています。

綺麗に魅せれるにこだわりすぎると、綺麗にはなれなくなります。
ちょっとしたことに気を使うだけで、簡単に美脚が手にできます。
正しい姿勢と歩き方で、美脚を手にしてください。

 

 

 

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