二重アゴの解消法は首と表情筋の筋トレが効果的！やり方も

二重アゴに悩んでいませんか？

二重アゴの解消法は、意外にも簡単です。

ダイエットに成功しても、二重アゴはなくなりません。

顔についている脂肪はなかなか落ちないものです。

二重アゴの解消法は、首と表情筋の筋トレが効果的です。

二重アゴを解消するための、効果的な筋トレのやり方を紹介します。

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二重アゴはなぜできるのか

二重あごは太ることでできることもありますが、

太っていなくてもフェイスラインのたるみによっても

二重アゴになってしまいます。なので原因はさまざま。

顔がむくんでいて、むくみがアゴのした集まっているのかもしれませんし

たまたまアゴ周りだけに脂肪が多めについているのか知れません。

この二重アゴがあるだけで、太ってなくても太って見えますよね。

二重アゴを解消する方法は、ダイエットでも脂肪吸引でもなく

顔の表情筋と首の筋トレです！

二重アゴの解消法は筋トレ！

二重アゴを解消するには、筋トレが一番です。

脂肪がついているのならば、燃焼すればいいのです

脂肪を燃焼するために大切なのは、筋肉を動かすことです。

動くことがないので、筋肉の衰えとリンパの流れが滞り

水分や老廃物がアゴの周りにたまってしまうからです。

たまるというのは、たまる場所がすでに出来上がっているのと同じなので、

重たくなり、たるみが生まれるのです。

筋肉を動かすことで、脂肪をためず、リンパの流れをよくして

老廃物がたまらないように意識するそうすることで

二重アゴは解消できます。

なので要は、首と表情筋の筋トレです！

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表情筋と首の筋トレやり方！

表情筋と首を筋トレするにはやり方があります。

一番いい筋トレは、よく噛んで物をたべることが

二重アゴ解消につながります。

首とアゴの筋肉はつながっているので、よくかむことで

筋肉が動かされて運動につながります。

妖精の解答ポイント

ふっとてないのに二重あごになるって、嫌ですよね。

ものを食べる時の噛む回数は取っても少ないこと

私自身自覚しています。ちゃんと噛んで、二重アゴ解消するぞ！