椿の花を塩漬けの作り方、椿の花の成分が意外とすごい

椿の塩漬けの作り方について書いていきます。

椿の花は彩としても食用としても食べることができます。

椿の花に隠された成分や効果が意外とすごいです。

主な調理法はてんぷらですが、塩漬けにすればお茶に浮かべることもできます。

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椿の花を塩漬けに？作り方は

意外ですが椿の花を塩漬けにして食べることができます。

作り方は椿の花を一枚一枚ばらばらにしてから塩漬けにします。

具体的な手順はこうです。

• 椿の花を取ってきます。
• 椿の花をしっかり流水で洗い流します。
• 水洗いが終わったら、ざるにあげて水分をとる
• 花びらを一枚一枚に分ける
• キッチンペーパーで水分をさらにとる
• 容器に塩と椿の花を交互に入れてきます。
• 漬物石をおいて３日つけます。
• つけおいたら、天日に３日干します。
• 保存用の瓶い塩と椿の花をつめて保存します。
• これで、桜の塩漬けは完成です。

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椿の花に隠された成分は？

椿の花には、オレイン酸やリノレン酸といった

健康にいい成分が入っています。

オレイン酸には、血中コレステロールを減らす作用と胃酸の分泌を調整する効果があります。

また中性脂肪をつきにくくしたり、整腸作用でお通じもよくなります。

リノレン酸は、体内ではつくることができない脂肪酸で

血中の中性脂肪を下げる作用、血栓ができるのを防止する作用、

高血圧を予防する作用があるといわれています。

妖精の解答ポイント

調べてびっくりしました、椿といえば

髪の毛にぬる椿油ぐらいしか知らなかったのですが

こんな効果があるだなんて初めてしりました。