オリーブオイルのまとめ　～美容健康ダイエットの味方～

オリーブオイルについてのまとめです。

詳しいことはリンクの先に書かれています。

オリーブオイルにつていざくっと知りたいあなた必見です。

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オリーブオイルとは

オリーブの木から取れる木の実を、絞ったものがオリーブオイルです。

地中海の原産で、葉っぱが硬く乾燥に強いのが特徴です。

日本では瀬戸内海の小豆島の環境があい栽培されています。

美容や健康にも効果があるとされ、料理時の調理油として使われています。

それ以外にも調味料として肉料理やサラダにかけたり、パンにつけたり、

さらには女性用の基礎化粧品や洗顔石鹸にも使われています。

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美容、美肌、ダイエットの味方

オリーブオイルは美容、美肌ダイエットの味方です。

オリーブの実からとれる、オリーブオイルはただのオイルではないのです。

オリーブは木の実なので、果物なのです。

絞りたてのオリーブオイルは、ジュースなのです。

とはいえ、オイルなので水分補給には向きません。

オリーブオイルに含まれている成分によって、

美肌、美容、ダイエットに大きな味方をしてくれます。

とくに注目を浴びているのはオリーブオイルに含まれている成分

オレイン酸というアミノ酸に隠されていました。

⇒飲むと便秘解消？わかるエキストラバージンオリーブオイルの効果効能

⇒あるの副作用？知られざるオリーブオイル、ダイエット効果の秘密

オリーブオイル活用術

オリーブオイルには、食品だけに及ばず活用方法があります。

櫛のお手入れにも、役立ちますし、靴磨きとしても代用ができます。

とくに、髪の毛に塗ってヘアケアをすればさらさらの髪になります、

タオルドライの後にあとに少量なじませれば、洗い流さないトリートメントにもなります

クレンジングオイルの代わりにも、マッサージオイルのかわりにもなります

⇒美肌効果が欲しいあなた、オリーブオイル洗顔はクレンジングを先に♥

⇒髪の毛一本であなたの彼氏、旦那が驚く！オリーブオイル驚愕の効果

オリーブオイルの買い方！

オリーブオイルの買い方には注意があります。

オリーブオイルは鮮度が命な貴重なオイルです。

品質がいい順にランキングがつけられています。

このランキングの頂点に立つのが、エクストラバージンオリーブオイルです

オリーブオイルが世界に浸透しているのに、

貴重なエクストラバージンオリーブオイルの取れる量は変わりません。

エクストラバージンオリーブオイルに偽者が混ざっていることがあります。

要注意です。

⇒オリーブオイルのエキストラヴァージン、本物と偽物の違いは何？

⇒オリーブオイルはパンやバターと合う？トマトやバジルとの相性は？