甘酒を豆乳で割る！栄養満点でダイエット美容にイイ！

甘酒を豆乳で割るとダイエットにも美容にもドリンクになります。

甘酒でダイエットができるように、甘酒と豆乳を一緒にとりましょう

豆乳に含まれるパワーと甘酒に含まれるパワーの両方を手にできます！

豆乳のパワーと甘酒のパワーを手にしましょう！

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甘酒が健康にいい理由

甘酒は、飲む点滴ともいわれるぐらい栄養価が高いのです。

含まれている栄養はビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、

葉酸、食物繊維、オリゴ糖やアミノ酸、ブドウ糖などなどを含みます。

甘酒に含まれる必須アミノ酸が、肌の乾燥を防いでくれたり、

米麹に含まれるコウジ酸には、シミやくすみ・そばかすの

原因にもなるメラニン生成を抑える働きがあり美白にも期待できます。

最近では甘酒をつかったダイエット法が考案されていたりと

現代の私たちの力強いサポートをしてくれます。

豆乳が体にいいのは？

豆乳は、大豆から作られている飲み物です。

大豆と水だけで作られているもので、植物性のタンパク質でできています。
大豆には、大豆レシチンという栄養素が入っていて

血管の内側についているコレステロールを溶かすこ効果があります。

たまっているコレステロールを体の外へと排出する役割と、

コレステロールを減らす働きをするリノール酸も含まれています。

総じて、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の予防になる飲み物です。

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総じてダイエットにも美容にも最適！

この二つのものを一度に摂取するとどうなるでしょう

いい効果が現れるのは目に見てわかりますよね！

甘酒は、米麹だけで作ったものがいいです。

酒かすだけのものもあるので注意が必要です。

妖精の解答ポイント

甘酒大好きです！

でも豆乳は苦手です。